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寒くて生野菜の摂取方法に悩む前田です。
 
 
つい、火を通すことで栄養が増すお野菜に逃げてしまう。笑

 
気をつけます。。。^^;;
 
 
 
そういえば、貧血の再検査を言われている私ですが、そのまま放置。笑
 
 


、、一応鉄分の多いものを摂るようには心がけてます。。
 
 
そんな中、先日の打ち上げで鶏レバーが出てきまして。
 
 
 
良く知っている方は分かると思いますが、笑
今までなら絶対に手を出さないもの。笑

 
 
でも、ちょっとチャレンジ。
 

 
「生」の方はスルーさせていただいて。笑



焼かれた方をいただきました。






うん。





まあ。






食べられないことはない。笑








、、、、たまには、、ということで。笑







まぁ、鉄分は、お野菜からも摂れますし、ドライフルーツやナッツ類からも摂れますのでね。←笑笑笑





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前田恵実
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大阪在住の作・編曲家です。

※ 作品やレッスンについてのお問い合わせは↓
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